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其他資訊

 

 

健康九成靠自己,治病不如不生病!

  健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。 ——美國科學家 史蒂芬妮.丘維

當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,
這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!
因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。

★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命
★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化
★讓好身體遇上好食物:人類的疾病百分之八十是吃出來的
★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥
★會活不生病:養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡
★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動
★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生
★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要 本書簡介

健康九成靠自己,治病不如不生病!

  健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。 ——美國科學家 史蒂芬妮.丘維

當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,
這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!
因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。

★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命
★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化
★讓好身體遇上好食物:人類的疾病百分之八十是吃出來的
★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥
★會活不生病:養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡
★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動
★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生
★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要

作者簡介

孔令謙

  四大名醫孔伯華嫡孫,著名中醫孔少華之子。研習太極與養生之道二十餘年,並根據中醫學理論及孔門醫學特點,對養生進行系統研究,提出三線、四則、五法養生防治體系模式。

  著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作,深受讀者喜愛!是大陸及許多海外養生健康雜誌專欄作家,也是《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編。並受邀在大陸各地舉辦過多次養生保健講座,廣受好評,鳳凰衛視中文台也曾對其進行過專訪。

  孔伯華先生係孔子第七十四代後裔,是我國近代一位傑出具有民族氣節的中醫學家和教育家,曾創辦北平國醫學院,桃李遍天下,係北京城四大名醫之一,其學術被列為傳統中醫藥項目,入選北京市非物質文化遺產名錄。

  孔令謙先生作為孔伯華嫡孫,盡得孔門學術思想真傳,是孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人,曾任中國孔伯華學術研究會秘書長,現任孔伯華養生醫館館長。

審定推薦者簡介

黃月順

學經歷:
.廣州中醫藥大學碩士班
.國家中醫師考試及格.中醫師
.東吳大學、國立台北師範學院中醫社指導老師
.中華中醫典籍學會常務理事
.診斷學內科學副教授
.前中醫師公會全聯會理事
.永和明師中醫聯合診所院長
.臨床經驗10多年之資深中醫師
專長:
.婦科月經失調.體質調理.更年期調理
.睡眠障礙.心腦血管疾病.高血壓.青春痘
.濕疹.減肥.美容針灸.小兒鼻炎過敏
.轉骨.體質調理.急慢性胃炎.潰瘍
.習慣性便秘.痔瘡.男性強壯補腎
.泌尿道結石.跌打損傷.針灸.各種痠痛

 

  • 出版社:有名堂文化館    新功能介紹
  • 出版日期:2008/01/10
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

旅遊中心/綜合報導 難得來台北玩一趟,身為飲料控的你又怎能錯過台北人氣飲品呢!除了平常就在喝的連鎖手搖飲料店,《ETtoday新聞雲》也特別精選台北6間別具特色、經典老店、超人氣飲料店,下次一定要好好喝幾杯! ▲藝人納豆全新飲品品牌。(圖/網友xia0523提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。) ▲最近還推出超浮誇的「啵爆黑糖厚鮮奶」。(圖/良辰吉時提供) 良辰吉時 藝人納豆的全新飲品品牌良辰吉時人氣強強滾,光是那手繪花朵的文青風包裝就吸引了不少目光和討論。店內總共提供3款不透明包裝及2款透明杯,根據不同系列飲品搭配手搖杯款式。良辰吉時選用台灣在地蔬果及台灣茶農製成手工茶,鮮奶部分也將提供3種選擇,是東區新一波來勢洶洶的新潮飲品。 地址 : 台北市大安區大安路一段51巷21號之6 (忠孝敦化站) ▲老闆娘Abbie是空姐,希望把讓更多人喝到她曾在世界各地喝過的飲料。(圖/記者華少甫攝) Drink Me.Bar 喝我吧 「喝我吧!drink me」從4月的時候開始營業,老板娘Abbie說:「想開店很久了,加上我本身也喜歡喝飲料,所以就想要把各國的飲品帶回台灣。」細看店裡的menu,包括美國主打咖啡跟奶昔類飲品,歐洲人愛喝花茶,韓國、日本、泰國也有各自獨特的飲品,在這裡能透過喝茶來環遊世界! 地址:台北市大安區延吉街62巷14號 電話:02-8772-5160 營業時間:週日~週四11:00~21:30,週五週六11:00~22:00 ▲伍伍零咖啡引進風靡韓國的易開罐現點現做技術。(圖/記者華少甫攝) 伍伍零咖啡店 「伍伍零咖啡店」位於捷運芝山站附近,除了有超漂亮的玻璃屋跟綠化植栽設計,也提供多樣特製餐點,近來引進風靡韓國的「易開罐飲品現點現作」的技術,希望大家喝飲料也能響應環保,無論是咖啡、飲料,只要是冷飲都能用這種在韓國相當流行的易開罐包裝。 地址:台北市士林區福華路147巷27號 電話: 02-2832-2110 營業時間:平日11:00~20:00、假日10:00~20:30 ▲雨田先生手沖飲品的部長鮮奶茶,有可愛的柴犬棉花糖。(圖/取自雨田先生手沖飲品臉書) 雨田先生手沖飲品 雨田先生手沖飲品新推出的「部長鮮奶茶」,就是在鮮奶茶上面放上柴犬造型的棉花糖,隨著棉花糖慢慢融化,可愛的柴犬慢慢沉入奶茶之中的各種模樣,就像睡著模樣超可愛又療癒。 地址:台北市大安區忠孝東路4段223巷69號 ▲陳三鼎青蛙撞奶(捷運公館站)。(圖/規小孫) 陳三鼎 號稱是黑糖青蛙鮮奶創始店的「陳三鼎」,是公館必喝的人氣店家,手搖讓黑糖與鮮奶均勻混合後再插入吸管,邊享受與黑糖結合後的濃滑奶香,搭上Q彈粉圓,是許多人的心頭好,不過從3月起,就已悄悄漲價5元。 地址:台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄2號 ▲SOMA 特調飲品。(圖/網友羅偉如提供,請勿隨意翻拍,以免侵權) SOMA 特調飲品 位於台北東區的SOMA,是許多人經過東區必喝的飲品店之一,店內的簡約風格,也讓瀰漫著小清新的風味,慕名而來的便是店家的茶歐雷系列,運用三種紅茶配上脫脂奶粉,調出不同的口味,並不會讓奶味超越茶味,反而是一種適當的比例,讓人喝起來十分順口,若想喝點特別的,特調系列的新奇感,絕對讓你大開眼界。 地址:台北市大安區敦化南路一段187巷23號

▲麥柯爾生前生性樂觀,他的父母親為此打造樂高棺材。(圖/取自曼徹斯特晚報) 國際中心/綜合報導 樂高迷的最後一哩路。英國一名21歲男子早前被診斷出罹患癌症,不幸的是,他於本(2)月初離世。由於男子生前是一名樂高迷,他的父母親為此打造了一個「樂高積木棺材」,紀念他的開朗與樂觀。 根據《曼徹斯特晚報》報導,英國曼徹斯特(Manchester)男子麥柯爾(Jordan McCole)不敵癌症摧殘,不幸於本月2日離世。由於麥柯爾生前是名樂高迷,他的父母親為此突發奇想,打造一個2.1公尺長的黃色樂高積木棺材,用以紀念麥柯爾生前樂觀開朗的個性。 另類的行徑讓不少出席喪禮的親屬感到驚訝,麥柯爾的母親邁克寇蕾(annine McCole)就說,事實上喪禮當天不少人會心一笑,「我從來沒想過麥柯爾會離開我們,因為他是一名戰士,但當事實發生後,我和老公就在思考,該如何紀念這個富有樂觀態度的孩子。」 「最後一程,我們不想把他放進咖啡色的箱子內。」邁克寇蕾說,這個黃色的樂高棺材反映了兒子的個性,「如果你認識他,你就會知道為什麼我們會這麼做」。報導提到,麥柯爾生前是一名皇家海軍飛機工程師,極度熱愛戶外活動,過去曾擔任慈善機構的大使,替患病的青少年企劃戶外活動節目。 ▼麥柯爾生前熱愛戶外活動。(圖/取自臉書/Jordan McCole)

▲麥柯爾生前生性樂觀,他的父母親為此打造樂高棺材。(圖/取自曼徹斯特晚報) 國際中心/綜合報導 樂高迷的最後一哩路。英國一名21歲男子早前被診斷出罹患癌症,不幸的是,他於本(2)月初離世。由於男子生前是一名樂高迷,他的父母親為此打造了一個「樂高積木棺材」,紀念他的開朗與樂觀。 根據《曼徹斯特晚報》報導,英國曼徹斯特(Manchester)男子麥柯爾(Jordan McCole)不敵癌症摧殘,不幸於本月2日離世。由於麥柯爾生前是名樂高迷,他的父母親為此突發奇想,打造一個2.1公尺長的黃色樂高積木棺材,用以紀念麥柯爾生前樂觀開朗的個性。 另類的行徑讓不少出席喪禮的親屬感到驚訝,麥柯爾的母親邁克寇蕾(annine McCole)就說,事實上喪禮當天不少人會心一笑,「我從來沒想過麥柯爾會離開我們,因為他是一名戰士,但當事實發生後,我和老公就在思考,該如何紀念這個富有樂觀態度的孩子。」 「最後一程,我們不想把他放進咖啡色的箱子內。」邁克寇蕾說,這個黃色的樂高棺材反映了兒子的個性,「如果你認識他,你就會知道為什麼我們會這麼做」。報導提到,麥柯爾生前是一名皇家海軍飛機工程師,極度熱愛戶外活動,過去曾擔任慈善機構的大使,替患病的青少年企劃戶外活動節目。 ▼麥柯爾生前熱愛戶外活動。(圖/取自臉書/Jordan McCole)


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